"Ik ben een vrouw van 52 jaar en woon nu ruim 10 jaar in het buitenland. Al enkele jaren worstelde ik met mijn “geluksgevoel”.
Een paar keer per jaar viel ik in een diep donker gat wat elk jaar dieper en donkerder werd en waar ik steeds moeilijker uitkwam.
Ik liep steeds meer te malen en de gedachten werden steeds zwaarder. Ik draaide in cirkeltjes rond. Ook mijn angsten en behoefte aan controle werd steeds sterker.
Ik gaf de winter, hormonen en de emigratie de schuld en wist niet hoe het op te lossen behalve dan dat ik “vluchtgedrag” kreeg. Ik wilde terug naar Nederland en weg uit mijn huwelijk.
Na elke crisis werd er goed gesproken en zag ik het weer zitten. Tot ik weer een nieuwe bui kreeg en weer in een zwart gat zakte. Het overkwam me eigenlijk elke keer. Ik had er zelf niet veel in te sturen. Tijd voor verandering, want hier gingen ik en mijn man allebei aan kapot.
Ik kreeg van een goede vriend een tip over neurofeedback. Heb me wat ingelezen. Kon eigenlijk geen nadelen vinden, behalve dan dat het mogelijk niet zou werken.
Ik heb van Lotte 2 weken lang haar machine mogen huren en heb zonder enige verwachting te hebben elke dag 1 of 2 sessies gevolgd. Dat was prima thuis te doen.
Het heeft me enorm geholpen. Ik ben nu 6 maanden verder en ben veel stabieler. Ik ben erg goed de winter doorgekomen. Ik loop niet meer te malen, maak me veel minder zorgen en laat alles veel makkelijker van me afglijden.
Ik lach meer, voel me veel gelukkiger en ervaar veel meer lucht en ruimte in mijn hoofd. Ik ben ook veel liever voor mezelf; ik leg de lat veel lager waardoor ik veel minder druk ervaar. Erg prettig!
Het lijkt blijvend want het is nu al die tijd al erg stabiel. Ik (en mijn man) zijn erg blij met de verandering.
Ik zou het iedereen aanraden die wat met zichzelf in de knoop zit."