Waarom alleen praten niet altijd genoeg helpt – en wat dan wél kan werken bij stress, angst en onrust

Waarom alleen praten niet altijd genoeg helpt – en wat dan wél kan werken bij stress, angst en onrust

Misschien herken je dit: je hebt al vaker met iemand gepraat over je stress, angst of somberheid. Je begrijpt best waar het vandaan komt. En toch… voel je het nog steeds in je lijf.

Je blijft moe, prikkelbaar, gespannen. Je hoofd draait overuren. En je energie zakt bij het minste of geringste in.

Dat is niet omdat je niet goed genoeg je best doet. Het is omdat er iets mist in de aanpak.

Mentale gezondheid zit niet alleen in je hoofd

Wat veel mensen niet weten of vergeten, is dat jouw mentale welzijn nauw samenhangt met je lichaam. Je brein, zenuwstelsel en zelfs je darmen spelen een grote rol in hoe jij je voelt — mentaal én fysiek.

Als jouw zenuwstelsel voortdurend in de stressstand staat, of als je lijf niet de juiste voedingsstoffen krijgt, is het logisch dat je niet vooruitkomt. Dan kun je blijven praten, maar je systeem voelt zich nog steeds onveilig, gespannen of uitgeput.

Daarom doe ik het anders

In mijn praktijk combineer ik psychologische begeleiding met methodes die direct werken op je zenuwstelsel en je lichaam. Dat betekent dat ik naast psychologie óók orthomoleculaire therapie toepas om tekorten op te sporen en je lijf weer op te laden met de juiste voeding.

Want als jouw lichaam meedoet, wordt herstel makkelijker.

Van overleven naar leven

Eén van de eerste dingen die mensen vrij snel merken als ze starten met het traject is meer energie en een betere nachtrust. Zelfs als dat al een hele tijd afwezig was.

En dát is precies waarom ik dit werk doe. Jij hoeft het niet alleen cognitief te begrijpen — je mag het ook echt gaan ervaren. Daarom kijk ik in mijn consulten altijd naar het geheel: brein, lichaam, voeding en innerlijke patronen. Zodat jij je weer helder, rustig en energiek voelt.