44,-
De Breinvoeding Zenuwstelsel Regulatie Gids
Deze gids helpt je begrijpen hoe stress, overprikkeling, angst, vermoeidheid, slecht slapen, spanning en “altijd aan staan” samenhangen met je zenuwstelsel — én wat je daar praktisch mee kunt doen.
Met duidelijke uitleg, oefeningen, video’s en tools om meer rust, veiligheid en flexibiliteit in je systeem op te bouwen.
Gebaseerd op 8+ jaar ervaring in mijn praktijk als psycholoog, orthomoleculair therapeut en ervaringsdeskundige met stress, burnout, angst en zenuwstelselregulatie
Mogelijkheid om na de gids verder met mij samen te werken via begeleiding of neurofeedback
Korte, duidelijke video’s die makkelijk te volgen zijn — zonder overweldiging.
Waarom wil je deze gids?
Wat je krijgt;
- 60 pagina’s praktische uitleg en oefeningen;
- 20+ (korte!) video’s met regulatie tools en verdieping;
- Concrete oefeningen voor thuis;
- Uitleg over stress, trauma, opgeslagen spanning en herstel;
- Voeding, ademhaling, oefeningen én zenuwstelsel uitleg in jip & janneke taal.
En natuurlijk..
- Nuchter en praktisch uitgelegd;
- Gericht op échte verandering in je systeem;
- Met de oefeningen en uitleg waarvan ik de afgelopen 8 jaar heb gemerkt dat die het beste werken en het meest geliefd waren bij de cliënten in mijn praktijk;
- Direct toepasbaar in je dagelijks leven