Traject
Traject “Rust in je hoofd en lijf”
Herken je dit?
Malen, piekeren en overdenken; dat is de favoriete bezigheid van jouw brein. Iets meer rust pakken of minder werken helpt niet meer genoeg om ook écht tot rust te komen.
Je voelt je schuldig over hoeveel tijd je voor jezelf nodig hebt om te herstellen van prikkels en zelfs dingen je voorheen leuk vond of van kon opladen.
Je schouders, nek en kaken voelen gespannen en pijnlijk. En ook je darmen voelen niet altijd fijn aan..
Van alles heb je al geprobeerd:
Huisarts, psycholoog, coach, mediteren, zelfhulpboeken, minder gaan werken. Het hielp allemaal wel een beetje, maar uiteindelijk val je weer terug in je oude gedrag en gevoel.
En diep van binnen weet je wel; het klopt niet; de stress, het prikkelgevoelige, de angstige gedachten en het continu ‘aan’ staan. Het moet toch meer ontspannen kunnen?
Dan is het traject “Rust in je hoofd en lijf” voor jou gemaakt!
Mentale fitheid & Leefstijl zijn nu belangrijker dan ooit tevoren
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Stress en onrust in je hoofd kunnen je lichaam ziek maken en zorgen voor darmklachten, hartkloppingen, burn-out, angsten en moeite met het verwerken van prikkels.
En dat is best een lastige.. gezien het feit dat we tegenwoordig in een paar maanden tijd de hoeveelheid prikkels te verwerken hebben, die we 60 jaar geleden in een heel leven te verwerken hadden! Daar is ons brein niet voor ontworpen en maakt dat ons zenuwstelsel continu op scherp staat.
Gelukkig zijn je brein en lijf briljant! (Ook die van jou ;-))
Én heb jij een enorm grote invloed op je eigen welbevinden.
Ik maak gebruik van een holistische aanpak door niet alleen de psychologie in te zetten, maar ook technieken om je onbewuste brein te trainen en je lichaam te betrekken bij je herstel.
Trap niet in de val van alles alleen doen. Als psycholoog, orthomoleculair therapeut én ervaringsdeskundige, begeleid ik je graag in het weer lekker in je vel zitten!
In mijn trajecten heb ik 20 jaar van kennis, opleiding en ervaring vanuit mijn master Psychologie gebundeld met de nieuwste methoden en ontwikkelingen op het gebied van het brein, hart en de darmen.
Resultaat
Honderden moedige mensen gingen je voor
“Ik ben bij Lotte terecht gekomen omdat ik al een aantal jaren gebukt ging onder burn-out klachten die de reguliere geneeskunde alleen met medicijnen probeerde te onderdrukken.
Met Lotte heb ik gewerkt aan de geestelijke ‘kant van het verhaal’. Door de fijne gesprekken met Lotte en de heerlijk ontspannen breintraining, voel ik mij beter dan ik me in jaren gevoeld heb!”
“Ik heb de begeleiding door Lotte ervaren als een deur die voor me open is gezet.
Zij heeft me bewust gemaakt van de verbinding tussen hoofd en lijf en me kennis laten maken met een voor mij hele nieuwe wereld die mij nog steeds helpt om meer in verbinding met mezelf te komen– wat wil je ten diepste – wat geeft je levensenergie.
Op het moment waarop ik deze review schrijf ben ik blij om te voelen dat ik mijn levensenergie heb teruggevonden.
De reis was en is af en toe heftig.”
“Lotte van Breinvoeding heeft een echt luisterend oor.
Met allerlei technieken, tips en trucs geeft ze houvast.
Ze legt uit, maakt dingen inzichtelijk, zowel door simpele tekeningen
als door verschillende metingen.
Je ziet dan letterlijk de bevestiging voor je, hoe jij jezelf van binnen voelt, bizar en fijn tegelijkertijd”.
Unieke aanpak: herstel van lichaam én geest
Amsterdam & Soest
Psychologie
Psychologie, innerlijk kind werk oefeningen, familieopstelling oefeningen, NLP en hartcoherentie trainingen kunnen onderdeel zijn van het traject.
Met als doel om bewustwording rondom je belemmerende overtuigingen en patronen te krijgen. En deze vervolgens te doorbreken en te herprogrammeren.
Pak de regie terug en ga voor zingeving en groei. Voel je weer in verbinding met jezelf en anderen door niet te leven uit angst, maar uit liefde.
Neurofeedback
Fitness voor het brein.
Bij jou thuis, of bij mij in de praktijk.
Met neurofeedback wordt het brein getraind om op een effectievere manier met stress en prikkels om te gaan en vrij te komen van ongewenste automatische patronen.
Orthomoleculaire therapie
Als je hoofd vol onrust en stress zit, dan uitten de klachten zich niet alleen in je brein. Je gaat het ook aan je lijf merken.
Last van spieren, problemen met ontlasting, eczeem, maagklachten, gedoe met je darmen etc.
Uniek bij Breinvoeding is dat je mentale fitheid ook via het lichaam ondersteund kan worden. Met de juiste voeding en de voedingsstoffen waar jouw lijf om vraagt.
Zo kan jij je herstel enorm bespoedigen.
Te huur
Thuistraining ter bevordering van ontspanning en stressmanagement
Neurofeedback training in je eigen tijd en omgeving. Ideaal als je nog te prikkelgevoelig bent om met enige regelmaat naar mijn praktijk te komen en toch aan je herstel wil werken.
Bij mij in de praktijk in Soest of Amsterdam leer ik je hoe je bij jezelf de sensoren op je hoofd en oren bevestigt en hoe het systeem werkt. Vervolgens kun je thuis aan de slag.
Inspiratie
Blogs en meer
Wat is een vingerprik?
Met de vingerprik SKB bloedtest, is het mogelijk om verstoringen in de lichaamsfuncties in een vroeg stadium op te sporen. Daarnaast geeft het aanwijzingen over de ontwikkeling en het ontstaan van een pathologische conditie (ziekteproces). De volgende verstoringen...
Boekentips
“Of all things, I like books best” Graag deel ik met jou mijn favoriete boeken. Als je op het boek klikt, dan kun je hem ook meteen bestellen.
Stress maakt ziek
Stress maakt je lijf ziek Een paar weken geleden stond ik op het schoolplein om mijn dochters op te halen. Het was het einde van schooljaar. Met een vader die naast me stond heb ik het over de onrust die veel mensen ervaren. Geldzorgen, gehaast je kinderen naar school...
Ben jij er klaar voor?
Gun jezelf rust in je hoofd en een energiek, gezond lichaam.
Het kan écht. Ook voor jou.
Jouw lichaam geeft perfect aan wat wel en niet passend is voor jou. Ben jij bereid om ernaar te luisteren?
Alles heeft een prijs. De prijs van ongezonde patronen, onrust en stress is de hoogste prijs die je kunt betalen. Investeer in jezelf, en zet je gezondheid op nummer 1!
Neem contact met mij op voor het maken van een afspraak of plan zelf een vrijblijvend matchgesprek in.
Informatie
Vergoedingen
Ik ben aangesloten bij beroepsverenigingen waardoor, als je aanvullend verzekerd bent, veel verzekeringen een deel van het consult/traject vergoeden.
Ik maak gebruik van de volgende prestatiecodes:
24513 (Lichaamsgerichte psychotherapie; dit is een overkoepelend begrip voor verschillende behandelingsvormen die als uitgangspunt hebben dat het menselijk lichaam, gedachten, emoties en gevoelens samenhangen en dat er door deze samenhang wegen bestaan om het welbevinden van de mens te verbeteren).
24005 (Overige natuurgeneeskunde; dit is van toepassing als de therapeut eclectisch en holistisch werkt volgens de richtlijnen van het CAT-competentieprofiel. Het is een verzamelnaam voor natuurgeneeskundige behandelingen die niet onder de overige benoemde behandelvormen vallen).
24000 (Orthomoleculaire geneeskunde; dit is een alternatieve behandelwijze die het tekort aan voedingsstoffen en supplementen in het lichaam aanzuivert. Orthos is het Griekse woord voor juist, en moleculair slaat op moleculen, het kleinst mogelijke zuiver deeltje van een stof).
Praktijk Breinvoeding Soest
Veenbesstraat 772
3765 BZ Soest
Locatie Amsterdam
Zekeringstraat 32c
1014 BS Amsterdam
2e etage, er is een lift
T: 06 47 252 485
KvK: 73182907
Privacy Statement
Algemene voorwaarden
